Учусь летать

Благодарю всех, кто читал и поддержал этот канал. "Учусь летать" - история о поиске понимания самого себя. И эта история окончена. Но у меня есть потребность отдельно изучить тему "осознанность". Посмотреть с разных сторон на это явление и постараться детальнее понять его...

Скоро будет пять месяцев с того момента как я создал этот канал. Он посвящён теме поиска себя, своего пути, пониманию себя, мира и людей вокруг. Основной целью канала было разобрать отдельные вопросы, на которые в нашем обществе принято искать ответы. В первую очередь разобрать для себя. И разобрать максимально приближенно к реальности, что бы видеть, что есть, а чего нет. И что бы этим можно было пользоваться в своей жизни. Я не сторонник построения "воздушных замков". Они многое дают, но чаще всего строительство таких мыслительных конструкций ограничивает человека тем, что он построил...

В этой статье хочу разобрать такие понятия как мозг, разум и ум. Самым изученным понятием из них является мозг. Мозг - это орган, который служит центром нервной системы у всех позвоночных и большинства беспозвоночных животных. Он расположен в голове, обычно рядом с органами чувств, отвечающими за чувства, такие как зрение. Это самый сложный орган в теле позвоночного. У человека кора головного мозга содержит приблизительно 14-16 миллиардов нейронов, а предполагаемое количество нейронов в мозжечке составляет 55-70 миллиардов...

Поняв, что происходит в текущий момент времени, мы принимаем решение "что нам делать?" с этим. Решение "что делать?", мы принимаем из понимания своих задач и приоритетов выбора для их решения. Результатом нашего решения будут наши действия, которые мы будем совершать. Если посмотреть определение этого понятия: Действие - единица деятельности, целенаправленная преднамеренная активность, осуществляемая субъектом деятельности произвольно. В широком смысле действием является любое мотивированное поведение...

Когда в нашей жизни есть всё, что нам необходимо, мы перестаём стремится к чему-то новому. Все жизненные ситуации хорошо отработаны и многие действия выполняются на автомате. Почти всё понятно и чему-то учится больше не нужно. Может даже возникнуть представление, что мы уже всё знаем и умеем. Развиваться больше не нужно. Но это будет большим заблуждением. Если в нашей жизни не появляется ничего нового, то необходимости понимать, анализировать и думать становится все меньше. Вместо создания чего-то нового, проще использовать готовые решения...

В нашей культуре считается, что осознанность это хорошо. И чем человек осознаннее, тем лучше. И к этому нужно стремится. Но осознанность, это постоянное внимание к своим действиям, своему внутреннему состоянию и к тому, что есть во внешнем мире. Что бы быть постоянно осознанным, нужно сделать для себя эту задачу самой важной в своей жизни. Если не будет задач, которые важнее, то внимание будет постоянно сконцентрирован на том, что важно. А когда это важно? Но нужен ли постоянный высокий уровень осознанности для таких ситуаций? Обычно высокий уровень осознанности в таких ситуациях не нужен...

Привычки - это наши автоматические действия, которые мы выполняем очень часто, при этом не задумываясь о самом процессе. Примеры привычек: Большая часть нашей жизни выстраивается из таких привычек. Эти действия каждый день повторяются. И получается бесконечный цикл повторения примерно одного и того же. Особенность таких привычных действий - не нужно заставлять себя это делать. Мы делаем это не задумываясь, при этом почти не тратя силы на эти действия. Экономия сил происходит на том, что не нужно придумывать заново как совершить это действие...

Мы делаем много действий, которые не замечаем. Или замечаем, но уже после того как их сделали. Такие действия запускаются автоматически при возникновении какой-то ситуации или при решении какой-то задачи. Это наше отработанное и наилучшее, с нашей точки зрения, поведение в таких ситуациях. И сознательно нам уже это не важно. Шаблонная ситуация - шаблонная реакция. Мы делаем выбор "что делать? ". И делаем выбор не обращать на это своё внимание. Это позволяет не расходовать наши внутренние ресурсы на то, что не важно и уже отработано нами...

Каждое мгновение мы делаем выбор "что делать? " и "как реагировать?" в этой ситуации. Мы принимаем множество решений в любой момент времени. И просто делаем то, что выбрали. Сам процесс принятия решения не осознаётся нами. Мы осознаём только результат принятия этого выбора. Если посмотреть с точки зрения сознания, то этого выбора нет. Есть только наши действия как реакция на эту ситуацию. Но выбор делается и решения принимаются. И это не является частью нашего осмысленного восприятия. Это два разных...

Большая часть процессов нашего мышления не является сознательной. Мы даже не замечаем этих процессов. И это не только процессы распознавания, понимания и определения на чём сфокусировать внимание. Но и так же это процесс принятие решений, для любых вопросов в нашей жизни. У нас появилась какая-то проблема в виде непредвиденной ситуации... Мы понимаем, что нам нужно делать, что бы решить эту проблему. Или понимаем "что сделать", что бы найти способ для её решения. При этом, в большинстве случаев, логически мы не размышляем над ситуацией и не ищем пути решения...

В любой ситуации мы делаем выбор того, что нам делать дальше. Выбор - это выбрать решение, наиболее подходящее из доступных вариантов в этой ситуации. Но особенность в том, что выбор делается нами до того, как мы его осознаём. Сознательно мы не принимаем это решение. Но это мы принимаем решение, и только потом это осознаём. Из-за этого возникает много сложностей и проблем. И это причина импульсивных и необдуманных поступков. Но какие начальные данные у нас есть, для того что бы сделать выбор: И сознательно...

«Будь внимателен к своим мыслям, они начало поступков» – изречение китайского философа Лао-цзы. Мы воспринимаем то, что происходит вокруг нас и внутри нас. Так же мы выстраиваем понимание того, что происходит, почему это происходит и к чему это может привести. Но понимание нужно не только для того, что бы осознавать что происходит. Следующая задача которая решается нами: а что мы можем с этим сделать? Из вариантов того, что мы умеем делать, мы выбираем наиболее подходящий для этой ситуации. Выбор делается из понимания этой ситуации...