Сколько чашек кофе можно выпить без вреда для здоровья? В 2016 году Всемирная организация здравоохранения исключила кофе из списка канцерогенов, то есть перестала считать, что кофе способствует развитию злокачественных опухолей. Несмотря на это, споры не прекратились, и больше 10 тысяч пользователей Яндекса каждый месяц задаются вопросом: вреден кофе или все-таки полезен. Вопрос : почему пара кружек кофе в день не повредит здоровью и при каких заболеваниях от кофе лучше отказаться? Вокруг кофе много мифов. Самые популярные: кофе влияет на нарушение сердечного ритма и повышение давления. Их опровергают два исследования. Первое опубликовано в журнале Американской Ассоциации по заболеваниям сердца. В результате исследования выяснилось, что умеренное употребление кофе (не более трех чашек в день, примерно 400 мл) не связано с развитием нарушений ритма сердца. Второе — «Исследование гипертензии и амбулаторных измерений» не выявило связи умеренного употребления кофе с увеличением риска развития гипертонии (повышенного кровяного давления). Но нельзя исключать индивидуальную чувствительность к кофе. Если из-за него у вас учащается сердцебиение или повышается артериальное давление, то лучше от кофе отказаться. Я рекомендую совсем отказаться от кофе людям с подагрой: в диете для больных подагрой строго указано исключить его из рациона. Актуальных исследований, которые бы опровергли этот факт, пока нет. Я не вижу ничего плохого в кофе. Если пить его не очень часто и умеренно, не больше двух чашек в день (это примерно 400 мл кофе с молоком и 200 мл американо), то кофе принесет только пользу в виде тонизирующего эффекта. Но это рекомендация для здорового человека. К сожалению, есть заболевания, при которых кофе действительно стоит пить осторожно. Например, при рефлюксной болезни. Особенность заболевания в том, что из-за расслабления нижнего пищеводного сфинктера (перегородки разделяющей пищевод и желудок), в пищевод забрасывается содержимое желудка. Если такое происходит постоянно, то пищевод все время раздражается, это может привести к поражению его нижнего отдела. Кофеин расслабляет эту перегородку, а значит только усугубляет заболевание. Поэтому людям с рефлюксной болезнью я бы не рекомендовал злоупотреблять кофе и пить его постоянно. Если мы говорим о натуральном кофе, и не берем в расчет быстрорастворимый, то я не вижу поводов отказываться от него. Что касается дерматологии, то ограничения небольшие. Я бы не рекомендовала постоянно пить кофе тем, кто страдает от экземы, атопического дерматита и других аллергодерматозов. Кофе способен стимулировать тучные клетки (это иммунные клетки, которые помимо прочего играют важную роль в аллергических реакциях) на выброс гистамина, что может усилить аллергическую реакцию. По той же причине не советую пить кофе пациентам с розацеа. /По материалам : dzen.ru/...lth/ Если у вас есть вопросы о здоровье , то можете задавать мне их. Я выполняю удаленные информационные консультации по вопросам кардиологии и терапии. Запись по ссылке: htapp.medesk.net/...2d4
Давайте знакомиться👋 Меня зовут Ольга Анатольевна Лозбинёва. Я работаю более 20-ти лет врачом-кардиологом, более 15-ти лет занимаюсь функциональной и ультразвуковой диагностикой патологии сердечно - сосудистой системы, подбором и коррекцией терапии при различных заболеваниях сердца и сосудов и сопутствующих состояниях. В настоящее время работаю в корпорации "Инвитро" г. Москва. Я могу отвечать на ваши вопросы, сделать вашу жизнь спокойнее , т.к верное понимание процессов работы организма значительно снижает тревожность . Вопросы пишите на мою эл.почту lozbinevao@yandex.ru Буду рада вашей подписке на канал!💞