Листаете вечером ленту, а там — самолёт, дым, спасатели. И внутри что-то неприятно сжимается. Вроде бы вы и не собирались никуда лететь в ближайшие выходные, но тревога уже тут как тут. А если билеты уже куплены? О, тогда всё серьёзнее. Начинаешь смотреть прогноз погоды в аэропорту вылета, гуглишь «какой самолёт безопаснее» и зачем-то перечитываешь все подробности вчерашней катастрофы. Знакомо? Вот и я про то же. Мы с вами взрослые люди, умеем считать, знаем, что машина опаснее. Но почему-то именно перед полётом внутри всё сжимается, а мозг рисует картинки одну страшнее другой...
Ловушки разума
Позитивное мышление решает всё? Почему фраза "Не грусти" разрушает психику
Представьте: сидите вы на кухне, на душе кошки скребут, а кто-то из близких с самой доброй улыбкой говорит: «Да брось, всё же хорошо! Просто улыбнись!» И вам в этот момент хочется не радостно подпрыгнуть, а запустить в советчика чем-нибудь тяжёлым. Знакомо? Ну признайтесь, с кем не бывало. И вот вы стоите с этой вилкой в руке, думаете: «Я что, злая? Неблагодарная? Почему меня бесит, когда мне желают добра?» А бесит, потому что вам в этот момент не добра желают, а затыкают рот. Только вежливо, с улыбочкой...
Ваш мозг уже не хранит информацию. Он знает лишь, где её искать
Признайтесь, с кем не бывало: открываете холодильник, стоите секунд десять... и забываете, зачем пришли. Или вот ещё лучше, звоните мужу спросить, где лежат его ключи, а он отвечает: «В куртке». А вы же эту куртку сами утром на вешалку вешали. Мистика, да? Вот и я себя на этом ловила. Сначала грешила на возраст, на усталость, на «многозадачность», которой нас кормят лет пятнадцать. А потом наткнулась на одно исследование, и внутри всё встало на свои места. Оказалось, это не склероз. Это то, что учёные называют «эффектом Google»...
Почему критика начальника ранит сильнее, чем нож? Ловушка вашего мозга (и как её исправить)
У вас бывало такое, что после одной фразы близкого человека или начальника вам хотелось то ли провалиться сквозь землю, то ли высказать всё, что накипело? Вот представьте, что вам говорят: «Отчёт можно было сделать лучше». Вроде бы три слова, просто замечание по делу. Но внутри как будто щёлкает рубильник, и понеслось. «Я бездарь». «Меня не ценят». «Он намекает, что я не справляюсь, пора искать другую работу». Секунда проходит, и вы уже не сотрудник, который просто не доделал таблицу, а тряпка, которую вот-вот вышвырнут...
Почему мы доедаем невкусное? Ловушка, о которой молчат психологи
Сидите вы в кафе, листаете меню, выбираете что-то с красивым названием и ценником повыше, чтобы уж наверняка. Приносят. Первый кусок... и вы понимаете, что это, мягко говоря, не фонтан. Но вы же заплатили! И вот рука сама тянется за следующей вилкой, хотя внутри всё орёт: «Остановись, оно невкусное!» Знакомо? Я сама так делала, и не раз. И знаете, что самое смешное? Дело не в силе воли и не в том, что нас в детстве заставляли доедать «за маму, за папу». Это ловушка, в которую попадает почти каждый взрослый человек...

