У вас бывало такое, что после одной фразы близкого человека или начальника вам хотелось то ли провалиться сквозь землю, то ли высказать всё, что накипело? Вот представьте, что вам говорят: «Отчёт можно было сделать лучше». Вроде бы три слова, просто замечание по делу. Но внутри как будто щёлкает рубильник, и понеслось. «Я бездарь». «Меня не ценят». «Он намекает, что я не справляюсь, пора искать другую работу». Секунда проходит, и вы уже не сотрудник, который просто не доделал таблицу, а тряпка, которую вот-вот вышвырнут...
Ловушки разума
Почему мы доедаем невкусное? Ловушка, о которой молчат психологи
Сидите вы в кафе, листаете меню, выбираете что-то с красивым названием и ценником повыше, чтобы уж наверняка. Приносят. Первый кусок... и вы понимаете, что это, мягко говоря, не фонтан. Но вы же заплатили! И вот рука сама тянется за следующей вилкой, хотя внутри всё орёт: «Остановись, оно невкусное!» Знакомо? Я сама так делала, и не раз. И знаете, что самое смешное? Дело не в силе воли и не в том, что нас в детстве заставляли доедать «за маму, за папу». Это ловушка, в которую попадает почти каждый взрослый человек...
Многозадачность — это вообще работает? Разбираем миф, который крадет вашу продуктивность
Вот прямо сейчас, читая этот текст, вы наверняка что-то делаете параллельно. Может, проверяете, не пришло ли сообщение в мессенджере. Или у вас фоном бормочет подкаст, а в соседней вкладке открыта лента, которую вы листаете в перерывах между абзацами. Узнали себя? Я вас не осуждаю, я сама такая же. Мы все выросли с мыслью, что круто успевать всё и сразу. Нам казалось, что мы этакие Юлии Цезари, только с айфоном в руке. А теперь держитесь за стул. Потому что всё это лишь красивая сказка, которой мы сами себя кормим...
Вы уверены, что всё видите? Наука доказала: вы слепы (и это не метафора)
Ну что, давайте сразу к делу. Вы когда-нибудь были абсолютно уверены в чём-то, а потом оказывалось, что вы пропустили нечто огромное? Прямо перед глазами, а вы и не заметили? Вот сейчас будет именно такая история. Представьте: вам показывают короткое видео. Люди в белых и чёрных футболках перебрасывают баскетбольный мяч. Задача простая — посчитать, сколько раз мяч передадут именно те, кто в белом. Вы сосредотачиваетесь, считаете, стараетесь не сбиться. И тут вам говорят: «А гориллу вы видели?» Вы,...

