Библия Жизни

Осенняя хандра приближается к нам с первыми желтыми листьями. Но данные шесть упражнений помогут поймать волну счастья и наполненности. Техника Доминика Спенст гласит: счастливым можно стать всего за шесть минут в день - это время нужно потратить на правильные установки и позитивные мысли. Всего 3 минуты утром и 3 минуты вечером на то, чтобы сконцентрироваться не на негативе, а на позитиве. 3 минуты утром 1. Поблагодари день Начни день с благодарности. Запиши или произнести вслух три-пять вещей, за которые ты благодаришь прошлый и начинающийся день...

Секс часто называют чем то волшебным из-за эмоций которые возникают во время процесса. Но секс - это не магия, а набор хим. реакций которые происходят в организме. Чтобы секс получился хорошим, нужно смешать несколько гормонов. В этот список входят гонадолиберин, окситоцин, дофамин, серотонин, тестостерон. А чтобы их получить нужно создать специальные условия! Проверенные способы возбудиться и расслабиться, украсить себя красивым нижним бельём или полюбоваться на себя в зеркало и Уделить достаточное количество времени на предварительные ласки...

Каждый знаком с чувством ревности, а знаете ли вы про комперсию? Про чувство радости, когда твоему партнёру хорошо с кем-то другим. Термин родился в коммуне "Кериста" - утопическом сообществе. Данные участники вступали в романтические отношения только с членами своей комунны, при этом у одного участника могло быть несколько отношений с разными партерами. Комперсия связана с эмпатией. Если твоему партнёру хорошо, то хорошо и тебе. Для комперсии важен уровень субъективности безопасности и доверия между партнерами...

Почему мы теряем сексуальный интерес к партнёру ? В наших отношениях пропал интерес к сексу - стоит ли начинать волноваться? Поднимать панику не стоит. Конечно, контраст между тем что было может пугать. А вдруг мы больше не любим друг друга? Данная ситуация - не сигнал к тому, что отношения рушатся и нужно срочно расставаться. Ни в одних отношениях не бывает постоянно ровного интереса. Всегда есть взлеты и падения либидо. В данной ситуации важна общая картина: как часто, как долго, насколько сильно падает желание, есть ли силы и желания у партера проявлять инициативу...

Если вам трудно определить чего вы хотите от этой жизни, то попробуйте выполнить эти несколько пунктов! 1 шаг. Представьте, что вас осталось жить 40 дней. Чтобы вы хотели успеть за это время? Пишите все желания которые приходят в голову, от самых маленьких до самых невероятных. Пишите, пока не закончатся идеи или наскучит. 2 шаг. Сокращаем срок. Впереди ещё 15 лет. Как вы хотите провести это время? Какие остались желания из вашего списка, а может появились новые? 3 шаг. Повторяем тоже самое с 5 годами, годом, месяцем и днём...