Ксения | Про отношения

Недавно ко мне на терапевтическую сессию пришёл мужчина. Запрос — не самый обычный: ⠀ 👉 «Меня сильно тянет $eксуально к женщине. Всё время думаю о ней. Всё время хочу. Не могу ничего с этим сделать». ⠀ Но дальше — интереснее. Она коллега. Она замужем. Пока я выясняла причины, моё внимание привлекла его фраза «Я не понимаю почему именно к ней?»  Расспросила. Оказалось, она не соответствует его стандартам привлекательности и он привык выбирать очень красивых, потому что важно мнение других. ⠀ И вот в этой фразе — весь смысл...

💔 Ты уже не вместе с ним. Но внутри — всё ещё рядом. Мысли возвращают. Сердце дергается на знакомую мелодию. И каждый раз — как будто снова туда, где было больно. Ты знаешь, что надо отпустить. Но как? Говорить не с кем. Слова — не те. И всё остаётся в тебе — не пережитое, недосказанное. Есть способ, который помогает. Без разговоров, без встреч. Только ты и честность с собой. Это — терапевтическое письмо. ✍️ Что это такое? Это письмо, которое пишешь от души — чтобы прожить, выразить, отпустить...

“Я знаю, что он просто занят. Но внутри — как будто сирена. Всё сжимается. И хочется то ли спрятаться, то ли написать ему 20 сообщений подряд. Чтобы хоть что-то прояснилось. Чтобы стало хоть чуть-чуть легче.” Если ты знаешь это состояние — тебе не “показалось”. Тебе реально страшно. И если бы можно было отключить эту тревогу по щелчку, ты бы это сделала. Но так не работает. Когда я работаю с женщинами, которые тревожатся в отношениях, говорю: 👉 Твоя тревога — не враг. 👉 Она — сигнал: “мне небезопасно”...