Латая истерзанную душу

Я долго не понимала, почему люди не замечают абьюзеров сразу. Мне казалось: ну как можно не увидеть очевидное? Но когда я сама столкнулась с этим, то осознала — всё не так просто. Самые опасные люди редко выглядят опасными. Чаще они обаятельны, внимательны, уверены в себе. Именно поэтому многие потом говорят: «Я даже не заметила, как всё стало страшно». Абьюз почти никогда не начинается с жестокости. Он начинается с ощущения: «Наконец-то меня так сильно любят». Я решила попробовать разобраться в...

Честно говоря, когда мы слышим слово «абьюз», в голове чаще всего всплывают совсем другие картинки: крики, синяки, запреты выходить из дома. Но насилие в отношениях давно перестало быть только физическим. Оно стало тихим, аккуратным, почти незаметным — и очень часто прячется в смартфоне. «Ты где?», «Почему не отвечаешь?», «Скинь геолокацию, я же волнуюсь». Сначала это выглядит как забота. Потом — как привычка. А потом ты вдруг понимаешь, что уже не можешь спокойно выпить кофе с подругой, не отчитавшись за каждый шаг...

Бывало ли у вас ощущение, что после разговора с кем то всё вроде бы нормально, но остаётся неприятный осадок? Вы начинаете сомневаться в своих успехах, чувствуете беспричинную вину или думаете, что недостаточно хороши. С большой долей вероятности – это последствия обесценивания. От любого человека: друга, мужа, коллеги, или вовсе кого-то из семьи... Что скрывается за обесцениванием? Обесценивание помогает человеку сделать ваши переживания неважными. Под удар может попасть что угодно: профессионализм, внешность, выбор одежды или решение, которым вы гордились...

Этот кошмар произошел со мной лет десять назад. Я долго не понимала, что со мной происходит. Мне казалось, что мне просто повезло: рядом человек, который всегда поддержит, подскажет, убережёт от ошибок. Он так много для меня делал. И только потом я заметила странную вещь: чем больше этой «заботы» становилось, тем меньше я доверяла себе. Мои решения всё чаще нуждались в чьём-то одобрении, мои желания казались «неправильными», а усталость — «преувеличенной». И только спустя какое-то время, после работы...