lotoswoman

Ты думаешь, какого черта со мной постоянно случается что-то неприятное? Ссоры, предательство, негативные ситуации. Люди разочаровывают, жизнь бьёт, а ты чувствуешь себя ужасно. И головой вроде все понимаешь, но не можешь ничего с собой поделать. Несмотря на то, что понимание того "как надо" лежит на поверхности, внутри, в бессознательном расположено совсем другое. Это детские травмы, обиды, боль, разочарование, негативные эмоции, установки и убеждения...

Он изменяет. А еще ни во что не ставит, постоянно подводит, предает, плюет на твое мнение… Сошелся хотя бы один из пунктов? Пора разобраться в отношениях. В вашем союзе с мужчиной есть эти «тревожные звоночки»? Задумайтесь, а что было в начале? В данном случае важно поработать над самооценкой и самоценностью. Спросить себя - зачем я пошла в отношения, в которых мне изначально было плохо? Страх одиночества? Покинутости?...

Сегодня мы с вами поговорим о предразводном состоянии. Я дам вам признаки, по которым вы сможете определить, что состояние ваших отношений с партнером близко к разводу. Сразу говорю, не нужно паниковать, даже если у вас совпадут все признаки. Я делюсь этой информацией не для того, чтобы вас расстроить или напугать, а для того, чтобы вы проанализировали свои отношения, поняли, хотите ли вы их спасти. Добавлю, что часто пары, которые приходят ко мне уже на пороге развода, подачи заявления в ЗАГС – меняют свое решение и учатся заново выстраивать отношения со второй половинкой...

Прощение своих родителей - очень важный шаг на пути к тому, чтобы стать счастливой, богатой, стройной, уверенной в себе и тд. Никто не обесценивает твои боль и обиду, ни в коем случае. Я прекрасно понимаю, как сложно порой простить родителей. Мне самой этот путь дался нелегко и занял много мучительных лет. Рядом не было человека, который провел бы меня за руку и помог простить родителей и принять их такими какие есть. Но так или иначе я пришла к осознанию, что их, наших родителей тоже никто не учил...

Папа…так много в этом слове кроется для каждого из нас. Зачастую заходя в терапию, многие клиенты хотят проработать отношения с мамой, но я всегда подчеркиваю, что и папу из этого контекста никак нельзя исключать. Даже если вы никогда не видели своего отца: он умер, ушел из семьи, не участвовал в воспитании…его образ так или иначе присутствует в вашей жизни. Итак, на какие сферы влияют отношения с папой? То, как будут складываться ваши отношения, нередко зависит от того, как папа относился к маме...

Плохо, когда человек, находящийся рядом с тобой - абьюзер. Но еще хуже, когда главный абьюзер в твоей жизни - ты сам. Разберемся с основными признаками самоабьюза. Увидела у себя один или несколько признаков? Не паникуй. Только ты решаешь какой быть: счастливой и уверенной в себе или вечно загнанной и недовольной жизнью...

Самооценка влияет на все сферы нашей жизни - от денег до отношений и здоровья. Как поднять самооценку? 🧡понять откуда взялась заниженная самооценка Кто вас принижал в детстве? Сравнивал не в вашу пользу? А может, вы сами с кем-то сравнивали себя(сёстры, братья, подруги, одноклассники, ваши родители и тд)? Важно понять, откуда растут ноги низкой самооценки и пойти туда, в глубину. 🧡 делать упражнения на самооценку Каждое утро подходите к зеркалу и говорите с собой, например так: «Привет, моя красавица! Как замечательно ты сегодня выглядишь...

Контролируешь своего мужчину? Это нездоровая позиция. Женщина со здоровой психикой, без травм и неуверенности в себе, не будет этим заниматься. Ей это ни к чему. Она занята собой и своей жизнью. Тем более, что контролируя своего мужчину, ты невольно превращаешься в мать. А изначально мужчина искал себе женщину, а не мать. И именно с ней он строил отношения. Если у тебя есть потребность в гиперконтроле, снятии напряжения, тревоги и тд, ты...

Как распознать нарцисса? 1 непереносимость критики Не дай бог вы нарциссу скажете, что он не идеален. Вас ждет гнев, явно выраженный или скрытый, но это еще хуже, тогда ждите месть или конфликт. При этом нормально, адекватно пообщаться с ним, выдать конструктив – невозможно. Все равно будут обвинения и долгие разборки. 2 зависть Нарциссы завидуют всем. Если он чего-то хочет, и у него этого нет, а у вас – есть, вы будете восприниматься как соперник и враг. В ход пойдёт обесценивание, преуменьшение достижений других людей, чтобы вознести себя над ними, как можно выше...

Когда за одной бедой другая, за проблемой идёт новая, тебе кажется, что ты не вывозишь. А следом новый негатив. И всё на твою голову! Ты уже устала, замучилась, да что там… уже задолбалась в конец! Мысли: да за что мне такое! Я же никому ничего плохого не сделала – не убиваю, не ворую, живу себе тихонечко. А беды всё сыпятся одна за другой. Бесит! Отчаяние, апатия, не хочется вставать по утрам. Тебе кажется, что от тебя ничего не зависит, что всё предрешено, карма, судьба-злодейка, несправедливость...

Сегодня хочу затронуть важную тему уверенности в себе. Уверенность в себе - это не что-то неосязаемое. Это то, что необходимо каждому из нас. Уверенность в себе даёт следующее: 1. Здоровый крепкий сон 2. Красоту и здоровье. 3. Помогает переживать кризисы и сложные периоды в жизни 4. Стирает неврозы, невротические состояние. Прощай тревожность, желание нравится и тд. 5. Возможность жить своей жизнью, как нравится, как хочешь именно ты 6. Успешность - легче идти вперед, достигать успеха, пробовать новое 7...

Все наши мысли, действия, отражаются в цепочках нейронов в мозге. Наш мозг состоит из миллиардов нейронов. Чем больше мы думаем о чём-то (все мужики козлы, если я вступлю в отношения, это лишит меня свободы, мужикам нужно только одно, деньги это не для меня, я недостойна, меня никогда не выбирают), тем сильнее мы сами укрепляем именно эти нейронные связи. С действиями то же самое — будь то здоровый завтрак, приготовленный с любовью и мыслями о том, что он сделает тебя ещё более здоровой...