Lotos-herbals Аюрведа вся у нас!

Я долго думала, как рассказать об этом просто и честно — без перегрузки терминами, но с той глубиной, которую я прожила сама. Так родилась эта статья и мой проект — «Твоя йога с аюрведой». Это не просто практика. Это мой личный путь, который начался после годового обучения на преподавателя йоги и постепенно перерос в систему, где йога и аюрведа не существуют отдельно — они усиливают друг друга. Йогу сегодня практикуют во всём мире. Она стала популярной, доступной, но… часто — слишком универсальной...

В аюрведической традиции болезнь никогда не рассматривалась как изолированное явление. Она всегда воспринималась как процесс — постепенное и многослойное нарушение равновесия между тканями (Дхату), метаболическим огнём (Агни) и токсическими продуктами обмена (Ама). Именно в этом контексте в классических текстах возникают понятия Арбуда и Грандхи — состояния, которые сегодня нередко сопоставляют с опухолевыми процессами различной природы. В текстах Сушрута Самхита и Чарака Самхита описаны две ключевые...

Сон — это не просто отдых. Это базовая потребность организма: мы проводим во сне около трети жизни. С точки зрения современной науки, сон регулируется циркадными ритмами. А в аюрведе он рассматривается как одно из трёх оснований жизни — наряду с питанием и образом жизни. Ночью наш организм проходит через два ключевых состояния: Эти фазы чередуются в течение ночи. С позиции аюрведы: Самый ценный для восстановления — именно глубокий сон. Его можно сравнить с «перезагрузкой» организма: в это время восстанавливаются ткани, память и нервная система...

Тема: Женская аптечка Имея более 18 лет опыта работы в аюрведе и пройдя обучение у ведущих докторов с получением диплома РУДН, я хочу поделиться проверенными средствами первой помощи для женского здоровья. Эти средства помогают облегчить острые состояния, которые могут мешать качественной жизни женщины, а также поддерживают организм, когда обычная медицина не всегда способна помочь. Препараты первой помощи — это средства, которые всегда должны быть у вас под рукой. Иногда их достаточно для быстрого...

В Аюрведе здоровье желудочно-кишечного тракта занимает центральное место во всей системе медицины. Но важно понимать одну особенность: Аюрведа рассматривает ЖКТ не только как анатомическую систему, а прежде всего как физиологический процесс преобразования пищи в энергию, ткани и жизненную силу. Именно поэтому древние тексты уделяют особое внимание трём фундаментальным принципам: Агни — пищеварительный огонь Кошта — весь путь пищеварения Баланс дош — Вата, Питта и Капха Когда эти три системы...