«Как сделать полезные привычки частью своей жизни: 7 простых шагов»
Добрый день! Не заметно для себя, стал больше читать и наткнулся на интересную книгу - «Атомные привычки». И в этом материале, расскажу, как я внедряю полезные привычки в свою жизнь. Рекомендации брал как из книги, так и из статей по психологии. Чтобы успешно ввести полезную привычку в свою жизнь, важно следовать нескольким ключевым принципам. Вот несколько проверенных стратегий: Это крайне полезная практика, незаметные вещи, формируют нашу жизнь. Не пытайтесь сразу изменить всю вашу жизнь. Лучше начать с небольших шагов, чтобы избежать перегрузки...