Как добиться комфорта в носу? Три шага к свободному дыханию
Давайте проведём небольшой эксперимент. Откатитесь мысленно на несколько лет или даже десятилетий назад и вспомните, когда ваш нос дышал действительно хорошо. Свободно, легко, без единой мысли о том, что вообще существует такой орган - нос. А теперь сосредоточьтесь на своём сердце. Попробуйте его услышать, почувствовать. Скорее всего, у вас ничего не выйдет. Только в абсолютно пустом тихом помещении или приложив руку к груди, вы ощутите биение. В норме мы сердце не слышим. Вот ровно то же самое должно происходить с нашим дыханием...