Носовое дыхание — единственно правильное: почему это важно для лёгких, сердца и прикуса
Есть два вида дыхания.
Точнее, дыхание по сути одно - носовое. Рот нужен для еды, речи, смеха. Нос - для дыхания. Верхние дыхательные пути — это полость носа и всё, что находится до уровня голосовых связок.
Нижние дыхательные пути беззащитны перед внешней средой. Если воздух с улицы попадает сразу в лёгкие (а при дыхании через рот он именно так и попадает) эффективность газообмена резко снижается. Почему? Через нос воздух: Нос - это фильтр и подготовительный этап перед тем, как воздух попадёт в лёгкие...