Шведский массаж: История, Техники и Польза
Шведский массаж, также известный как классический массаж, является одной из самых распространенных форм массажа во всем мире. Его создателем считается Пер Хенрик Линг, шведский гимнаст, который разработал методику в начале XIX века. Линг использовал сочетание физических упражнений и мануальной терапии для улучшения общего состояния здоровья, что впоследствии стало основой для современного шведского массажа. Шведский массаж включает в себя пять основных техник: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и поколачивание...