UP! Фабрика мотивации и продвижения
4 источника вдохновения: где искать и как это работает на уровне мозга
Написала небольшой текст для спортивного издания "Чемпионат", делюсь здесь: 4️⃣ источника вдохновения (что делать и и как это работает на уровне мозга 🧠) Будем задействовать и интеллектуальную, и эмоциональную сферу, и, конечно же, не забывать про телесную 🧘♀️🧘🏻♂️ 1️⃣ Из относительно простых и быстрореализуемых вариантов: мини-путешествие, причем, учитывая текущую ситуацию, не обязательно путешествие куда-то далеко ) 🚗 любый интересный пригород, любая доступная поездка на машине в соседний город - уже может стать отличной перезагрузкой, отдыхом и - запустить новые мыслительные процессы...
Жить и развиваться сейчас 🫶 Вчера состоялась долгожданная встреча с профессором Андреем Россохиным, руководителем моей магистерской программы «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование» в ВШЭ. Говорили не только и не столько о начале нового учебного года, сколько об актуальном. Из важного, того, чем хотелось бы поделиться: 1. Главная задача сейчас - жить и развиваться. Выйти из этой ситуации сильнее, чем были до. 2. Очень важно - жить с удовольствием. Отказ от удовольствия - медленный психологический суицид. 3. Самое опасное - это выживание. Не надо «пересиживать» и выживать. Это твоя жизнь, у тебя есть руки и силы , делай все, что зависит от тебя. 4. Не избегай свои страхи, а проживай их, погружайся в них, прорабатывай их - только так ты сможешь принимать решения не из состояния паники, страха, стресса, а из того состояния , которое поможет тебе принимать взвешенные и продуманные решения, полезные для тебя здесь и сейчас. Те, которые позволят тебе в дальнейшем стать сильнее, чем бы был, а не слабее. На встрече в очередной раз мы все, магистранты, продолжающие погружаться в профессию психоаналитического консультанта, коуча, почувствовали важность и актуальность нашей работы здесь и сейчас: мы продолжаем проводить сессии с клиентам, помогать им осознавать психологический план проблем, проживать страхи, выныривать из состояния паники, работать над текущими профессиональными и бизнес-целями, идти вперёд.
