Елизавета Че | Клинический психолог

Сейчас я прохожу онлайн обучение. В чат зашла с опозданием, а там задание разбился на пятёрки. Задаю вопрос есть свободная петерка-в ответ тишина. Думаю ну подожду пока придут ещё участники. Заходит девушка и мы обьединяемся, потом заходит одна и спрашивает уже у моей одногрупницы можно ли к нам, так говорит да. Я пишу пост что аот нас трое ждём ещё двоих. Тут в чат заходит ещё уюодна участница) и вдруг пишет девушка этой вновь щашедшей мол давайте к нам в пятёрку, и наша 3тья участница говорит...

Ты живёшь в иллюзиях, если постоянно ждёшь, что что-то случится само и изменит твою жизнь, но сам почти ничего не делаешь. Если часто ловишь себя на мыслях «когда-нибудь», «вот потом…», «если бы…». Если мечтаешь, но не строишь конкретных планов и не действуешь это сигнал, что реальность подменена фантазией. Самые ядовитые иллюзии обычно насчёт денег и мужчин/женщин. Самые частые иллюзии в отношениях, на которых люди теряют десятилетия: 1. «Он/она изменится ради меня». Ты терпишь неудобства, потому что надеешься, что партнёр обязательно изменится...

За время мастер класса я поговорила со большим количеством людей и знаете что? Я заметила что многие часто думают, что отношения  это что-то, что обязательно случится «когда-нибудь потом». Что когда работа устаканится, появится время, решатся какие-то важные дела  вот тогда мы и займёмся личным счастьем, разберёмся с собой, поймём, что на самом деле хотим и кого готовы впустить в свою жизнь. Но проходит день за днём, неделя за неделей, и вдруг оказывается, что внутренние вопросы так и остались нерешёнными...

Пишу этот пост второй раз, вероятно, он будет знаковым. Первый, стоя в очереди на регистрацию, просто удалился, итак... Пошли мы полетать в аэротрубу, это мой второй опыт... Инструктаж пройден, всё очень понятно, сложностей быть не должно, решение полетать принято. Сижу и мысленно строю план: сейчас откроется дверь, я закрою шлем, согну ноги, вытяну и согну руки, голову назад и лягу на поток воздуха. Планы такие планы... Открывается дверь и начинает херачить дикий гул, сгибаю ноги, руки вытягиваю и сгибаю, сердце начинает бешено биться, и я прям чувствую испарину по позвоночнику...

Самый частый вопрос неужели за 5 недель можно что-то изменить? А давайте ка разберёмся! В психологии давно укоренился миф: чтобы что-то в себе изменить нужно много лет. Годы терапии. Бесконечные разговоры. Копание в детстве, тысячи сессий. Терпение, выдержка и… снова терпение и выдержкаЭтот миф звучит авторитетно, обоснованно, даже научно. И потому так много людей всё ещё живут в боли, страдая от одиночества, страха, обесценивания, внутренней пустоты - думая, что путь к исцелению долгий, буквально бесконечный...