БЛОГ СНИЖЕНИЯ МОЕГО ВЕСА

Я зависима. Это даже трудно осознать и начинаешь узнавать себя только по фразе, повторенной в сотый, нет, в тысячный раз: "Я в любой момент перестану, как только захочу" Не перестану. Давайте посмотрим правде в глаза, ведь вокруг нас столько примеров зависимых людей, которые каждый день обещают себе и окружающим: Да, в этом пока кроется огромная заковырка. Ведь напоследок-то обязательно нужно потешить свою хотелку и ублажить свою плохую привычку в два раза больше обычного, "ведь это в последний раз, с завтрашнего дня у меня начинается новая жизнь"...

Сегодня наша группа по снижению веса впервые встретилась в онлайне - под предводительством нашей наставника Марины Сергеевны Макиша (кто это можно прочитать вот здесь). Собрание было посвящено организационным моментам, где нам рассказали, что и как мы будем делать. Самое главное, что нужно понять - это не похудательный марафон. Здесь вообще не про питание, хотя информацию по продуктам и макронутриентам (белки, жиры, углеводы) нам будут давать отдельно на изучение. Все беседы в течение трех месяцев будут идти о пищевом поведении...

С завтрашнего дня у меня официально стартует программа "Преображение". Обучение проходит в формате мастер-группы. Что это значит? Кто эта Марина Макиша, спросите вы. А я потороплюсь ответить - это врач-диетолог, ведущий специалист по снижению веса, осознанному питанию и здоровому образу жизни. Многие из вас могут не знать ее имени, но вы наверняка видели ее в ряде телевизионных программ как эксперта ("Еда живая и мертвая", "Естественный отбор", "Живая еда") Познакомилась я с ней лет 5 назад - моя мама случайно в Ютубе наткнулась на ее интервью, услышала ее слова и сразу отправила мне...

Снова появляюсь на радарах со своей историей. Сегодня я впервые написала в чат программы Преображения с Мариной Макишей (да-да, это врач-эксперт на всех центральных каналах страны). Скажу сразу, далось мне это нелегко. Наверное, потому что после такой рефлексии о своей жизни страшно понять, что у тебя нет того, что есть почти у всех окружающих - силы, здоровья, достижений. Я решила вести этот блог для того, чтобы фиксировать себя в моменте. Не так давно я начала практику записи утренних мыслей...