Найти в Дзене
Ведьмак: где смотреть все 4 сезона на Netflix, сюжет, персонажи и полный обзор (2025)
Ведьмак на Netflix — это глобальный феномен, который привлек миллионы зрителей со всего мира с момента премьеры в декабре 2019 года. Если вы задаетесь вопросом "Где смотреть Ведьмака?" или "Стоит ли его смотреть?", мы здесь, чтобы дать вам полный ответ. Сериал основан на эпических книгах Анджея Сапковского и рассказывает историю о Геральте из Ривии — охотнике на монстров, который пересекает судьбы с могущественной чародейкой Йеннифэр и княжной Цири с магическими способностями. Четыре полных сезона, эпические баталии, глубокие драмы и захватывающие сюжетные повороты ждут вас...
2 недели назад
РЕЙТИНГ ПРОТЕИНОВ №1 | 2025-2026 г.
Обзор протеиновых добавок: рейтинг по реальному содержанию белка Мы представляем независимый рейтинг, основанный на лабораторных экспертизах. Все исследования выполнены в аккредитованных государственных лабораториях (таких как Роспотребнадзор, ФБМА России, ФГАНУ ВНИМИ). Наш рейтинг регулярно пополняется новыми данными. Мы обновляем его каждый раз после получения результатов новых проверок. Актуальная дата обновления всегда указана внизу страницы. Как составлен рейтинг? Позиции в списке расположены...
3 месяца назад
Гайд по всем основным гормонам человека
1) Что такое гормоны 2) Какие виды гормонов существуют 3) За что они отвечают в организме 4) Как гормоны связаны между собой 5) Как нормализовать те или иные гормоны Это средство организма передавать приказ отдельному органу, части тела или клеткам о начале изменений гомеостаза, т.е. установившегося порядка вещей. Иными словами, гормоны – переключатели состояния. И мастерство владения гормональной игрой своего организма суть есть настоящее, подлинное управление собой. Именно они реализуют изменения настроения, состояния тонуса нервной системы, мышечного и жирового состава тела, минерализации и роста костей в длину, и многое другое...
5 месяцев назад
Зарабатываем на подарках в «Telegram» [Флиппинг подарков]
Немного теории. Флиппинг подарков — это краткосрочная перепродажа подарков с целью быстро прибыли. Прибыль может быть разной, она зависит от некоторых факторов: насколько дешевле флор (самой низкой стоимости NFT в конкретный момент времени) цены, сочетание модели и фона подарка (чем красивее подарок сочетается с фоном, тем он дороже стоит) и номера (чем круче номер подарка, тем он соответственно дороже). Вложении требуются минимальные. Можно начать с 250 рублей (~1 TON) но более комфортной суммой будет хотя бы 1250 рублей (~5 TON)...
7 месяцев назад
Почему у бомжей шевелюра лучше, чем у тебя? Гайд по волосам 2.0
Давайте разберёмся с одной наболевшей темой — волосами. А точнее, почему они иногда выглядят хуже, чем у бомжа возле КБ. Знаете, кто ещё не парится насчёт витаминов? Бомжи с роскошными шевелюрами. Да-да, те самые, у которых рацион состоит из доширака и найденной в мусорке колбасы. Так что если ваши волосы решили эмигрировать — дело, скорее всего, не в питании. На голове у нас около 200 тысяч волосяных луковиц. Если после душа на расчёске остаётся 50 волос — это норма. Организм просто обновляется...
9 месяцев назад
Как мужчине все успевать? Как совмещать работу, учебу и спорт?
В современном мире многие задаются вопросом, как успевать всё: работу, учебу и спорт. Каждый из нас, вероятно, наблюдал за людьми, которые, кажется, живут в другом временном пространстве, делая всё быстрее и успешнее. Но что стоит за их успехом? Давайте разберёмся в этом вопросе и попробуем выделить ключевые принципы, которые помогут вам эффективно управлять своим временем и достигать поставленных целей. Первое, что стоит отметить, — это то, что критерии успеха у всех разные. Успех не всегда измеряется деньгами или известностью...
9 месяцев назад
Как выбрать протеин: полное руководство для новичков, чтобы быстро достичь своих целей
Протеин — одна из самых популярных добавок в мире спорта и фитнеса. Однако для новичков выбор подходящего протеина может стать настоящей головоломкой. В этом материале мы разберем пять ключевых вопросов, которые помогут вам понять, какой протеин выбрать, как его использовать и на что обратить внимание при покупке. У нас есть статья с сравнением всех ведущих протеинов, после прочтения этой статьи, советуем ознакомиться с рейтингом Протеин — это не просто порошок, который добавляют в коктейли. Существует несколько видов протеина, каждый из которых имеет свои особенности...
9 месяцев назад
Понты - фатальная ошибка для мужчин
В каждого мужчину встроен инстинкт понтоваться, чтобы проявить себя в мутационной гонке. Поэтому самцы заметнее и цветастее самок в природе, более того, обладает половым гандикапом в виде массивных и мешающих выживать рогов или яркого оперения, которое как бы сообщает: "смотри, Я выжил, даже усложнив себе жизнь, настолько мои гены хороши", буквальное эволюционное hold my beer. Коллектив, семья, общество, индустрия, мировая общественность — везде одинаковая диллема. Будешь молчать - не заметят, поэтому...
10 месяцев назад
Программа тренировок "Толкай+Тяни+Ноги"
Хорошо зарекомендовавшая программа тренировок на все основные группы мышц. Программа на 2 недели, т.е. после выполнения 2ух недель ее нужно начать сначала. Отлично подойдет натуральным спортсменам с умеренным опытом, для новичков требует корректировки. Веса необходимо подобрать под себя, что бы укладываться в заданное количество повторений с запасом 1-2. Тренировка толкай сосредоточена на упражнениях, которые отталкивают вес от вашего тела, такие как жим лежа и жим вверх. Тренировка тяни сосредоточена на упражнениях, которые тянут вес к телу, такие как подтягивания и различные тяги...
10 месяцев назад
Зачем нужен магний? Какой магний выбрать?
Предисловие: Дефицит магния связан с множеством проблем, которые серьезно влияют на качество жизни. Среди них — депрессия, расстройства нервной системы, нарушения пищеварения, проблемы со сном, невозможность расслабиться, хроническое напряжение и эмоциональное истощение. Многие люди со временем приходят к выводу, что физическое и психическое здоровье, страдающее годами, часто связано с хронической нехваткой жизненно важных минералов. Ключевыми среди них являются магний, йод, калий, кремний, цинк, железо, а также литий, хром, селен, бор, медь и другие...
1 год назад
Почему человеку так сложно совершить волевое действие? Общая психология
Объясняет выдающийся советский ученый-психолог Алексей Леонтьев (из лекции "Психология воли") Почему так сложно совершить волевое действие «Почему выполнив волевое действие, человек чувствует себя так, будто он проделал огромную работу, хотя объективно она очень невелика? Потому что она шла на мышцах без предварительного тонуса, против тонуса. Это очень тяжело. Например, давно очень прочно, серьезно показано, что развитие моторики у детей раньше всего идет по линии развития тоники. Без тонической подготовки никакого движения нельзя рассчитать, оно не возникает...
1 год назад