"Как я могу помочь сама себе". Краткое руководство к действию. Д
Доброго дня! Меня зовут Таня, и в 30+ лет я осознала, что нахожусь в полном раздрае и дисгармонии с собой и своей жизнью. Как я это поняла? Нет, не сходила к психологу (хотя надо было уже давно). В моменте я четко ощутила, что жизнь моя стала играть только серыми и черными красками. Нет удовлетворения, чувства насыщения, радости и позитивного мышления. Ночью я перестала спать, чувство тревоги стало моим соседом. Усталость по утрам, отечность, проблемы с ЖКТ и прочие прелести вылезли, как по часам. Да, после 30 все твои "взаймы" у тела, которые ты брала с совершеннолетия (а то и раньше, чего...