Перестала делать всё, что советуют гуру продуктивности. И наконец начала успевать
Ранние подъемы, холодный душ, час медитации и journaling до завтрака... Я сломалась на третьей неделе. Рассказываю, какие три простых правила из этого ада действительно работают — а за что не стоит мучить свой организм. Знакомый сценарий? Лента соцсетей пестрит советами: «Успешные люди встают в 5 утра», «Начни день со стакана теплой воды с лимоном и 10 страниц книги», «Планируй каждый час». Я, как человек, вечно бегущий за дедлайнами, решила: всё, берусь за ум! С понедельника становлюсь роботом эффективности...