Медитации. Лучшее средство от тревоги
Я думаю каждый человек который читает эту статью когда-нибудь сталкивался с тревогой или паникой. Порой мы не знаем как с ней бороться, куда бежать, а иногда настолько отодвигаем ее в сторону, что потом мучаемся от головных болей, панических атак и другого "добра".
Сегодня я не хочу уходить в дебри тревожных расстройств, состояний паники которые иногда не поддаются контролю, я оставляю это все профессионалам. Я хочу поговорить с вами про медитации и рассказать о том, как они помогают в трудные периоды жизни...