Найти тему
📹 Брайан Трейси - 21-дневная мысленная диета ▫️Просыпаться за два часа до того как нужно оказаться где-либо. После физической зарядки сделать умственную зарядку. ▫️Перед тем как включить телевизор, радио или взять газету потратьте от 30 мин до 60 минут на прочтение чего-то мотивационного, вдохновляющего или обучающего. ▫️Выписать в блокнот 10-15 целей в настоящем времени. Переписывать список каждое утро не глядя на вчерашний. ▫️Планируйте день заранее. Составьте список, систематизруйте по приоритетности. Какое задание я точно хотел бы выполнить перед отъездом? ▫️Выполнить значимое и важное задание. ▫️Слушать аудио-обучающие программы в машине. ▫️Выберите быстрый темп. Делайте 21 день. #самодисциплина #видео #трейси ⚡️LITWIN.PRO | Подписаться
9 месяцев назад
Лучшие цитаты Джона Рокфеллера
«Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги» «Если у тебя мало денег, надо делать бизнес. Если денег нет совсем, надо делать бизнес срочно! Прямо сейчас!⁠⁠» «Не надо бояться больших расходов, надо бояться маленьких доходов» «Меньше работай на кого-то. Чем больше ты работаешь не на себя, тем хуже живешь» «Бедное окружение практически всегда тянет тебя в бедность. Окружай себя победителями и оптимистами» «Бедность возникает, если уклоняться от ответственности. Не придумывай себе оправдания, почему именно сейчас ты не можешь начать идти к своей цели...
120 читали · 1 год назад
🎯Похудел на 8кг за 2 недели. Первая цель достигнута.
Всем привет! Этим летом решил наконец-то заняться собой и сбросить лишний вес. К началу лета я весил 110 кг. Сегодня я достиг первой цели и похудел до 99.5кг. Как я уже писал ранее пост про мотивацию и деньги, чтобы у меня на старте было больше мотивации, я во-первых платил деньги за каждую пропущенную тренировку, во-вторых предложил другу заключить спор. Целью спора был вес в 100кг до сегодняшнего дня. В запасе у меня было больше месяца. По сути, за месяц похудеть на 10кг не сложно, но в силу того, что я начинал с минимальной нагрузкой, вес уходил медленно...
2 года назад
💵💡Деньги - как дополнительный способ мотивации для занятий спортом и похудения
Сегодня хочу поговорить об одном методе, который помогал мне начать заниматься спортом. Как часто оно бывает, когда мы начинаем понимать, что нам пора худеть, начать заниматься спортом, следить за собой и вот скоро мы точно начнем) Только вот, это "скоро" постоянно оттягивается. Как всегда, думаем что начнем с понедельника, а потом куча отговорок: нет спортивного костюма, нет кроссовок, нет денег, нет времени и т.д. и т.п. и это все снова откладывается в долгий ящик... У меня у самого все тоже самое...
2 года назад
Мой первый пост) Всем привет! Меня зовут Саша, мне 31 год. Давно было желание начать вести свой блог. Даже как-то готовил под это дело сайт. Нашел несколько бесплатных "движков" для блога, но каждый чем-то меня не устраивал. Думал написать свой "движок", но понимал что это займет не мало времени. Поэтому весь этот процесс постоянно откладывался. А тут на днях наткнулся на Яндекс Дзен. О нем я конечно знал уже давно, даже статьи там какие-то читал, но никогда не рассматривал эту площадку, чтобы писать там что-то самому. Поэтому я подумал, почему бы не начать вести блог здесь и в телеграме, а уже потом по возможности создать сайт. Ну вот собственно и добрался я до первого своего поста:) Если честно, не уверен, что вообще у этого поста найдется читатель. Так как, продвигать канал я пока никак не планирую. Поэтому если только Яндекс Дзен привлечет ко мне пользователей) В любом случае, если все же ты увидел мой пост и все ещё продолжаешь его читать, во-первых спасибо тебе, а во-вторых сразу приношу извинения, за свой стиль написания) Допускаю, что возможно будут какие-то ошибки, хотя стараюсь всегда за этим сделать. Никогда не любил писать сочинений. Да и в целом, копирайтинг это сложный для меня процесс. Но, не смотря на это, хочется писать, делится мыслями и опытом. Если найдутся те люди, кому будет интересно читать меня, я буду этому очень рад и будет больше мотивации продолжать писать)
2 года назад