1 год назад
Сон – это загадочное состояние, которое мы проводим треть нашей жизни, но до сих пор до конца не понимаем его сути. Кажется, что ночью мы просто “выключаемся” и “перезагружаемся”, но на самом деле, во время сна наш мозг ведет активную и сложную деятельность, которая играет ключевую роль в нашем физическом и психическом здоровье. Давайте же заглянем за кулисы нашего сознания и узнаем, что же происходит с мозгом, когда мы спим. Сон – это не просто “отдых”: Вопреки распространенному мнению, сон – это не пассивное состояние “выключения”...
