Новый год — отличный повод для перемен, и отказ от курения может стать первым шагом к новой, здоровой жизни. Врач-терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК Алина Красикова рассказала, как справиться с никотиновой зависимостью и преодолеть основные трудности на этом пути. Курение вызывает как физическую, так и психологическую зависимость. Никотин стимулирует выброс дофамина — гормона удовольствия, из-за чего организм быстро привыкает к этому эффекту. Отказ от сигарет провоцирует абстинентный синдром: человек становится раздражительным, тревожным и испытывает дискомфорт...

Курение — одна из самых хорошо изученных привычек, которые негативно влияют на наше здоровье. Несмотря на то, что существуют вещи даже более опасные, чем курение, в нем нельзя найти ничего положительного. И нет, вейпы и “интеллектуальные” системы нагревания табака не улучшают ситуацию, о чем не перестают говорить все новые исследования. Хотите узнать что-то новое? Ниже — пять мифов о курении, в которые пора перестать верить. Пугающие изображения на пачках не работают Может показаться, что если человек...