Можно петь длинную оду полезности брокколи. Это знают даже те, кто ее на дух не переносит. Я Ольга, мне 38. Год назад перешла на осознанное питание. Для меня это: 1. еда, которая насыщает мой организм полезными веществами и витаминами; 2. действительно вкусно, без унылости; 3. эстетичная сервировка. Заряжена пользой! Брокколи - это источник витамина С, бета-каротина и фолата. Овощ содержит: Ещё один приятный бонус: брокколи низкокалорийна. В общем, как ни крути, продукт безусловно полезный для здоровья! От ненависти до любви...

✳️ БРОККОЛИ С СЫРОМ И ЯЙЦОМ Ингредиенты: Брокколи промываем и разбираем на соцветия. Варим брокколи в подсоленой воде 3-4 минуты. В миску добавляем яйца и чеснок, солим, перчим и перемешиваем. Сыр натираем на тёрке. Далее обжариваем брокколи на сковороде 3 минуты, чтобы избавиться от влаги. Заливаем яичной смесью и перемешиваем...