Движение - вся наша жизнь, сама жизнь. Двигательная активность человека состоит из внешних(обеспечивающихся действием опорно-двигательной системы в процессе перемещения тела или отдельных его частей) и внутренних форм движений(движение сердца и сосудов,дыхательного аппарата, моторику желудочно-кишечного тракта,движение клеток), которые объединяют  целостную форму двигательных действий.    Сфера человеческой деятельности состоит, в основном,из двух форм — двигательной и умственной деятельности...

"В профессиональном спорте необходимо правильно распределять нагрузку и отдых, чтобы достичь максимальной эффективности и избежать травм. Интенсивные тренировки и конкуренты могут сильно напрягать организм, поэтому важно, чтобы спортсмены имели достаточное время на восстановление и отдых. Чтобы распределять нагрузку и отдых правильно, спортсмены должны выделять достаточное количество времени на восстановление между тренировками. Это может включать в себя выделение времени на регулярные массажи, восстановительные упражнения и снотворные средства. Также важно планировать периоды отдыха и отпусков,...