По мнению диетологов, чтобы всегда оставаться в форме и прекратить борьбу с лишним весом, важно начинать день с завтрака. Вкусный питательный прием пищи точно подарит вам заряд бодрости для продуктивного начала дня. Чтобы не вставать ни свет ни заря, сделайте один из наших быстрых завтраков. На приготовление каждого из них уходит не больше 15 минут. Тортилья всегда приходит на помощь, когда нужно приготовить что-нибудь вкусное на скорую руку. Достаточно только подрумянить ее на сковороде и наполнить начинкой...

Завтрак — это не просто первый приём пищи, но и важный старт дня. От того, что вы съедите утром, зависит, сколько у вас будет энергии и как вы будете себя чувствовать на протяжении всего дня. Поэтому стоит выбирать такие продукты, которые помогут зарядиться бодростью и сохранить силы до обеда. Давайте рассмотрим несколько идей для полезного и вкусного завтрака. Овсянка — один из лучших вариантов для завтрака. Она богата клетчаткой, которая помогает долгое время оставаться сытым. Чтобы сделать овсянку...