Как и при всех остальных движениях в боксе, защита должна отличаться...

Приветствую вас,любители и тем кому просто интересен бокс.Сегодня поговорим о технике ухода от ударов противника.А именно о нырках и уклонах. Для чего они нужны,думаю,что всем это понятно.А вот как их тренировать, и почему защита в целом необходима ,вот об этом мы с вами и поговорим сегодня...