Как обеспечить защиту суставов при физической нагрузке. Суставы испытывают значительное давление в течение всей нашей жизни. Большинство проблем с суставами происходят именно из-за износа хрящевой ткани, что приводит к воспалению и появлению боли. Первоначально боль возникает при нагрузке, но со временем становится постоянной и ухудшает качество жизни. Правильная и своевременная защита суставов помогает предотвратить различные заболевания и травмы. Как обезопасить свои суставы? Для поддержания здоровья...

Наши суставы особенно сильно страдают от чрезмерных физических нагрузок и неправильной техники упражнений во время спортивных тренировок. Как обезопасить суставы при занятиях спортом и какие есть противопоказания для тренировок, «Секрету фирмы» рассказала врач – травматолог-ортопед первой ортопедической сети «Ортека» Дарья Черемисова. Почему важно защищать суставы во время тренировок С возрастом внутрисуставной хрящ подвергается деградации, истончается, из-за чего движения становятся скованными и болезненными...