У нашего котика Сени День рождения . Спи спокойно , мой любимый . В память о Сене.
Чтобы не было шума в ушах и частых головокружений, нужно устранить зажимы в шее. Показываю несколько упражнений
Приветствую! Перед тем, как вы начнете выполнять эти упражнения, хорошенько разогрейте область шеи. Можно выполнить массирующие движения в течении одной минуты. Первое упражнение - повороты головы с рукой на плече. Нужно положить левую руку на правое плечо, как показано на фото. Правой рукой можно поддерживать левую руку за локоть. Начните медленно поворачивать голову в стороны. В каждую сторону выполните 8-10 повторений. После этого, уже правую руку положите на левое плечо и выполните вновь 8-10 повторений в каждую сторону...
Нормально ли, что при нагрузках в тренажёрном зале закладывает уши?
Лучше до этого не доводить.