Представленная зарядка для спины особенно будет полезна для людей с малоактивным образом жизни. Комплекс упражнений поддерживает здоровье спины, помогает меньше уставать и чувствовать себя бодрым. Кроме того, ежедневная гимнастика улучшает кровоснабжение головного мозга и избавляет от болей в позвоночнике, возникающих вследствие длительного сидения за рабочим столом. 5 упражнений для разминки спины Зарядка для спины полезна не только с точки зрения физического, но и с точки зрения психологического здоровья человека...

Остеохондроз или заболевание, которое поражает позвоночник, весьма интересен по своим проявлениям. Но самое важное то, что хондроз — это прямая причина боли, которую терпеть нельзя, в некоторых случаях вообще невыносимо. Тем не менее, стоит понимать, что болевой симптом есть не у каждого, и секрет здесь в том, что усугубляет приступы. Хондроз — заболевание, основа которого направлена на поражение межпозвоночных дисков. То есть, говорим мы не про поражение именно позвонков, а про стирание дисков между ними...