В современном мире человек и гаджет - понятие неделимое. Мобильные телефоны, планшеты, ноутбуки и многое другое... Глядя на яркий экран, человек реже моргает, слизистая глазного яблока "подсыхает", появляется дискомфорт в глазах, слезотечение, ощущение помутнения в глазах. Неприятным бонусом при длительном применении "техники" является #ухудшениезрения. Но есть и хорошая новость: для #улучшениязрения необходимо каждый день выполнять специальную гимнастику (достаточно 10 минут в день). Золотой стандарт...

Зарядка очень полезна и для детей, и для взрослых. Но, к сожалению, не всегда получается заниматься ею каждый день. А ведь малыш растет, поэтому чтобы правильно развиваться, ему необходима физкультура. Серьезная ежедневная зарядка быстро надоедает. Но можно попробовать другую зарядку – веселую, между делом. Доброе утро Малыши любят забираться в кровать к родителям с утра пораньше. Можно воспользоваться этим для зарядки. Самое первое упражнение – «обнималки». Хорошенько обнимите друг друга. Затем можно выполнить упражнение под названием «дрожалки»...

Зарядка для детей Как известно, одной из основных составляющих здорового образа жизни является физическая активность, от недостатка которой страдают современные дети и взрослые. Малая подвижность, отсутствие регулярных занятий спортом могут повлиять на психологическое развитие ребенка и стать причиной развития различных заболеваний в будущем. Помочь привить любовь к активному образу жизни с ранних лет может утренняя зарядка, в которую входят общеукрепляющие и развивающие упражнения. Зачем нужна...