Здравствуйте, уважаемые друзья. В связи с тем, что в современном обществе мы очень много времени проводим в положении сидя, я рекомендую как можно чаще выполнять зарядку для позвоночника и спины. Есть очень много вариантов таких зарядок, и я хочу порекомендовать вам один простой, но эффективный вариант. В принципе, эту зарядку можно выполнять на рабочем месте. Вы сразу почувствуете себя лучше. Зарядка поможет снять напряжение с мышц, и в то же время, она способствует выпрямлению позвоночника. Делать эти упражнения рекомендовано как можно чаще...

Зарядка для спины и позвоночника На почту Вэтой статье мы расскажем, каким образом восстановить здоровье вашей спины и позвоночника, укрепить мышцы и начать жить новой полноценной жизнью. Зарядка для