Утренняя активность заряжает энергией, настраивает на продуктивный день. Всего несколько минут упражнений помогут активизировать обмен веществ и лучше себя чувствовать до самого вечера Разбираемся вместе с экспертом, в чем смысл утренней зарядки, какие упражнения для нее подходят, как их правильно делать и чем заменить. Эксперты в этом материале: Кирилл Серенко, к.м.н., доцент кафедры РУДН, руководитель группы клиник сети «Семейная»; Егор Глазатов, руководитель тренажерного зала World Class Земляной Вал...

Наличие зарядной точки в своём гараже, при машиноместе на подземном паркинге или на придомовой парковке очень упрощает жизнь владельцу электромобиля – это факт. Сегодня мы рассмотрим, по каким критериям стоит выбирать домашнюю станцию, какие согласования нужны, и как, собственно, эту станцию установить. Сразу уточним, что речь идет не о бытовой розетке, к которой можно подключить штатный зарядный блок электромобиля, а о специализированном настенном зарядном устройстве, которое наряду с более высокой мощностью зарядки обеспечит и максимальную безопасность...