Которые помогут значительно улучшить качество жизни Физические нагрузки должны быть обязательной составляющей жизни каждого человека. При этом от занятий можно получить не только видимый эффект, вроде красивого пресса и упругих ягодиц, но и большую пользу для здоровья. Ученые из медицинской школы Гарварда провели ряд исследований и назвали 5 самых полезных упражнений всех времен. Если добавить их в свою спортивную рутину, можно значительно улучшить качество жизни, а также предотвратить развитие характерных хронических заболеваний в пожилом возрасте...

Физкульт привет, друзья! На повестке дня у нас с Вами общеразвивающие упражнения по физкультуре. В статье мы рассмотрим эти упражнения, их особенности и эффективность, главный принцип построения комплекса таких упражнений и всего понемножку. Главное – читайте до конца, чтобы не пропустить ничего из подобранного мной специально для Вас. Содержание Знаете, чем отличается физкультура от спорта? Основное отличие заключается в целях: с помощью физической культуры Вы можете себя оздоровить, если говорить...