👉 Для начала, определите свою цель. Для чего Вы хотите ей заниматься? Хотите улучшить физику тела, или прийти к равновесию внутри себя? От этого отвела будет зависеть то направление, которым Вам будет лучше заняться и Ваша самоотдача 👉 Выберите удобную одежду. Ваша одежда не обязательно должна быть красивой. Главное, что она не должна стеснять движения и быть максимально удобной. Ничего не должно отвлекать Вас от практики и нарушать концентрацию. 👉 Поешьте. Желательно не позднее чем за 1-1,5 до начала тренировки...

В этой статье вы узнаете немного о йоге и ее плюсах читайте ниже Я с 5 лет занималась профессиональным спортом и закончила только в 2019 году, когда мне было 22 года. На потрясающих нотах завершения своей карьеры. Это были Чемпионат и страны и самый главный старт для меня-- 29 Всемирная Зимняя Универсиада, которая проходила в городе Красноярск. Мне не в первой приходилось защищать честь нашей страны. Ниже я расскажу что было Все своё детство и время я посвящала тренировкам, мне это всегда нравилось...