Балансборд — это такой новый инструмент, для многих ещё не совсем понятный. Зачем нужны занятия на балансборде обычному человеку, не спортсмену? В первую очередь они нужны для баланса тела, для улучшения координации, для статодинамической нагрузки всего вашего тела. Умение балансировать поможет вам в сильный гололёд зимой не упасть, или подскользнувшись упасть не травмируясь, как обычно бывает при падениях у нетренированных людей, так как мышцы-стабилизаторы у вас хорошо сработают. Тренировка вестибулярного...

Я очень часто слышу такие высказывания в мой адрес "Попробовал постоять на баланс борде в спортивном зале и мне очень понравилось, сразу купил себе его домой теперь и тренируюсь дома, а ты пробовал стоять на баланс борде?". Что я обычно отвечаю?: "Конечно пробовал стоять на баланс борде, но мне это не интересно, это не дает развития в балансе, так как дают мои упражнения на баланс". Все сразу заваливают меня встречными вопросами такими как:" Баланс борд помогает встать на сноуборд, серф, скейтборд...

Баланс борд подошел как детям, так и взрослым. Рассказываю подробно о нюансах его использования.