Почему занятия фитнесом дома!? Многие из нас хотят иметь отличную форму, хорошее здоровье и вообще в целом классно выглядеть ! Но не каждый может позволить себе заниматься в тренажерном зале или приобрести...

Необязательно посещать тренажерный зал, чтобы держать себя в форме и сохранять здоровый вид. Домашние фитнес-тренировки подойдут всем, к тому же затрат меньше, а результат тот же. Ключ к эффективным тренировкам — определение всех рисков, связанных со здоровьем. Определенные упражнения, включенные в домашние тренировки, могут не подойти вам из-за индивидуальных проблем и особенностей. Вы должны проконсультироваться с врачом перед началом тренировок. Мышечная травма, сердечно-сосудистые заболевания...