ЗАНЯТЬСЯ БОКСОМ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО Многие из тех, кто решил заняться боксом, но уже далек от юношеского возраста, задаются вопросом: а не поздновато ли? И стоит ли вообще начинать, раз никаких спортивных результатов не предвидится? Что ж, попробуем разобраться...

• Хорошая физическая форма. Конечно же, как всякая спортивная дисциплина тайский бокс в первую очередь развивают физическую форму. Одна только разминка предполагает прыжки, растяжку, отжимания и приседания, что способствует отличному укреплению и наращиванию мышечного каркаса. Помимо физической формы единоборства оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, улучшают работу обмена веществ и легких. Спортсмены профи отличаются хорошей гибкостью, пластичностью и физически крепким и подтянутым телом...