Закаливание — это многогранный процесс, направленный на укрепление защитных сил организма и повышение его адаптации к условиям внешней среды. Оно имеет важное профилактическое значение, поскольку помогает предупреждать заболевания и улучшать общее состояние здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные принципы закаливания, его виды, правила и рекомендуемые программы для начинающих. Закаливание — это разумный и безопасный путь к укреплению здоровья и повышению иммунитета...

Закаливание. Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Польза закаливания. Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды...