Солнечное закаливание – это закаливание солнечными лучами, состоящими из различных видов лучей. Существуют видимые солнечные лучи – красные, желтые, зеленые, фиолетовые, голубые. И невидимые - инфракрасные и ультрафиолетовые. И у человека существует потребность во всех видах солнечного света и особенно в ультрафиолетовом. Недостаток в ультрафиолетовом свете выражается в препятствии умственного и физического развития, кости становятся хрупкими, и снижается иммунитет. Немаловажен психологический фактор солнечного закаливания...

К закаливанию солнцем надо относиться так же, как и к другим видам закаливания, то есть начинать с малых доз, которые затем постепенно увеличиваются – именно так можно добиться желаемых результатов. В случае с солнцем это надо делать, чтобы избежать ожогов. Кроме того, стоит помнить, что организм ребенка может принять только определенное количество солнечного излучения, даже если кожа уже загорела. Избыток может повредить. Норма солнечных излучений для всех разная, например, детки, которых природа...