В этой статье поделюсь своим опытом закаливания, в частности – купания в открытых водоёмах осенью, зимой и весной. Просто поделюсь, ибо не знаю как вас, но меня бесит, когда вобьёшь в поисковике какой-нибудь вопрос по теме интересной тебе, и вылетает куча ссылок на статьи, в которых одна «вода» и приходится пролистать статью в самый конец, чтобы добраться до сути, до того, что тебе нужно. Потому и приступаем сразу, тем более, что и крещенские купания через неделю. А сразу скажу, что к холодной воде вы никогда не привыкните...

Летом нас особенно тянет к воде. Это происходит не только из-за желания освежиться и остыть от изнуряющей жары, но и потому, что плавание на открытой воде дарит нам массу положительных эмоций. Давайте узнаем, чем же так полезно плавание в естественных природных водоемах? Особенности плавания в природных водоемах Очевидным влиянием плавания на организм человека является повышение тонуса мышц. Во время плавания весь наш мышечный каркас активно функционирует, благодаря чему повышается кровообращение, улучшается подвижность суставов, стимулируется микроциркуляция в коже. Температура Однако при плавании...