Плавание давно зарекомендовало себя как один из самых эффективных видов физической активности. Однако для комфортного пребывания в воде важно учитывать множество нюансов, таких как использование дополнительных аксессуаров. Одним из таких является зажим для носа – небольшой, но крайне полезный инструмент, который предотвращает попадание воды в дыхательные пути. Особенно он актуален для начинающих пловцов, людей, занимающихся синхронным плаванием, или тех, кто сталкивается с дискомфортом при подводных погружениях...

Плавание — это отличный способ поддерживать физическую форму и укреплять здоровье. Однако, как и любая другая физическая активность, оно может иметь свои особенности и риски. Одним из таких рисков является воздействие хлорированной воды на слизистую носа. Профилактика проблем с носом после плавания поможет избежать неприятных ощущений и сохранить здоровье. ▎1. Подготовка перед плаванием Перед тем как войти в бассейн, важно подготовить носовую полость: • Увлажнение: Используйте солевой раствор или спрей для носа, чтобы увлажнить слизистую...