Оказывается приседания нужны каждому человеку. Это чуть ли не самое нужное упражнение для здоровья. Приседая каждый день, вы заставляете работать очень многие группы мышц организма. Приседание очень древнее упражнение. Но оно дает много преимуществ перед будущем человека. Приседания-базовые физические упражнения для каждого вида спорта, дающие возможность воздействовать сразу на несколько групп мышц. Неправильно думать, что работают только мышцы ягодиц и бедер. Одновременно нагрузка ложится на икры ног, поясницу, пресс, верхний отдел спины, шею...

Некоторое время назад в группу физкультуры для малышей пришёл мальчик, в возрасте 1,5 лет. Родители привели малыша потому, что при ходьбе малыш заворачивает одну стопу внутрь. В скором времени стало ясно, что настоящая проблема скрыта там, где на первый взгляд всё в порядке. На каждом занятии малыш упорно избегал ходить по ступенькам вверх-вниз. Также стало очевидно, что если ребенок сидит на полу на коленях, держа в руках большой предмет, то он не может встать с пола самостоятельно. Исходя из принципов функциональности, можно сделать вывод, что на данном этапе развития, передние мышцы бедер малыша остаются настолько слабыми, что у него нет возможности выполнять обычные движения...