Витамин Д — жирорастворимый витамин, который играет важную роль в здоровье костей, иммунной системе и не только. Зачем нам нужен витамин Д: Норма в анализах: 60-80 нг / мл _______________ С чем можно или нельзя сочетать? Не сочетать в один приём вместе с: витамином А и Е. Можно сочетать: витамином К2, витамином С, витамины гр В, кальций, магний, селен. Выбирайте водный раствор, масляный раствор, липосомальный. Лучше выбирать липосомальный. Водорастворимый — форма для тех, у кого удалён желчный или есть проблемы с желчеоттоком...

Сейчас тема витамина Д (витамина солнца) - очень популярна. Так как в России солнечных дней очень мало, а этот витамин вырабатывается самостоятельно при нахождении на солнце, - его необходимо восполнять из вне. Витамин Д важен для костно-мышечной ткани, он помогает усваивать кальций и фосфор. Также, выполняет защитную функцию, повышая иммунитет и уменьшая выраженность воспалительных процессов в организме. Витамин Д бывает 5 видов: Д1, Д2, Д3, Д4, Д5...