Мастер: Ты когда-нибудь задумывался, почему с возрастом становится сложнее держать равновесие? Клиент: Ну, вроде бы это естественно… Ноги устают, спина болит. Мастер: На самом деле, потеря баланса — сигнал от тела. Если его игнорировать, со временем могут начаться проблемы не только с координацией, но и с психикой. Баланс — это не просто умение стоять на одной ноге. Это сложная система, в которой участвуют: Когда ребёнок с детства занимается танцами, катается на коньках или прыгает на батуте, его тело развивается гармонично...

Балансирование - это фундаментальный аспект любого движения, которое мы выполняем. Когда мы стоим на двух ногах, мы сохраняем равновесие, даже если не осознаем этого. Понаблюдайте за тем, как ребенок учится стоять, и вы поймете, что балансирование - это испытание, а не недостаток силы ног или тела. Балансируя, мы не только работаем с часто игнорируемыми мышцами-стабилизаторами; мы также улучшаем устойчивость суставов и внутреннюю концентрацию. Занятия, ориентированные на равновесие, заставляют работать вестибулярную и опорно-двигательную системы...