Балансирование - это фундаментальный аспект любого движения, которое мы выполняем. Когда мы стоим на двух ногах, мы сохраняем равновесие, даже если не осознаем этого. Понаблюдайте за тем, как ребенок учится стоять, и вы поймете, что балансирование - это испытание, а не недостаток силы ног или тела. Балансируя, мы не только работаем с часто игнорируемыми мышцами-стабилизаторами; мы также улучшаем устойчивость суставов и внутреннюю концентрацию. Занятия, ориентированные на равновесие, заставляют работать вестибулярную и опорно-двигательную системы...

Почему-то считается, что деревня и спорт — понятия несовместимые. Под спортом я в данном случае понимаю: всякие фитнесы, спортзалы, стадионы, спорткружки и т.д. Многие наивно думают, что если человек живёт в деревне, то ему нет необходимости заниматься спортом — свежий воздух, колка дров, зимой снег, подсобное хозяйство, физическая активность запредельная! С одной стороны всё так, но с другой — сплошное однообразие. Но это тема для другой статьи, а пока... «Баланс Борд» — с чего всё началось! Ещё несколько дней назад не знал, что это за «ерундовина» и с чем её едят...