462 читали · 4 года назад
Марафонский бег: какую дистанцию и за сколько пробегают современные марафонцы
Сколько километров нужно пробежать, чтобы финишировать на марафоне? Марафонскую дистанцию, заветные 42 км 195 м (26 миль 385 ярдов), можно по праву назвать «королевой» в видах спорта на выносливость. С...
Марафон: от героического подвига до вашего личного челленджа
Если вы думаете, что марафон — это когда кто-то пытается посмотреть весь сериал за один раз — то это не совсем так. В спортивном смысле марафон — это забег на дистанцию 42 километра 195 метров. Да, именно столько. Ни на метр больше, ни на метр меньше (если организаторы всё сделали по правилам). Это не просто «долгий забег». Это испытание на выносливость, силу воли и, честно говоря, терпение — как ваше, так и окружающих, пока вы тренируетесь. Марафон — один из самых популярных видов массового спорта:...