Оба тренажера — частые гости фитнес-залов и домашнего спортинвентаря. Но как понять, какой подходит именно тебе: эллипс или беговая дорожка? Всё зависит от цели — рассказываем, что лучше в каком случае. Если тебе важна забота о суставах, начни с эллипса. Он имитирует бег и подъем по лестнице, но при этом стопы всё время остаются на платформе — нет ударной нагрузки, как при обычной ходьбе или беге. Эллипс бережет колени, снижает риск травм и отлично подходит тем, кто только возвращается к тренировкам или имеет проблемы с суставами...

Сегодня "Грань спорта" постарается помочь вам ответить на данный вопрос! Самое первое, что мы вам посоветуем: попробуйте позаниматься на обоих тренажерах, как на орбитреке (различные варианты в нашем каталоге), так и на беговой дорожке. Всё, прежде всего, зависит от ваших предпочтений и ощущений. Итак, с помощью чего похудеть проще и быстрее, что эффективнее для сжигания жира — эллипсоид или беговая дорожка? На чём можно добиться максимальной эффективности? Какой кардиотренажёр лучше покупать для...