Триатлон — мультиспортивная дисциплина, которая не так страшна, как кажется. А с поддержкой умных гаджетов и сервисов — тем более. Вместе с экспертом обсудили мотивацию, как “хакнуть” организм, чтобы повысить его показатели, и что для этого потребуется. Вы когда-нибудь встречали Железного человека? Нет, не скучающего миллиардера Тони Старка в высокотехнологичном костюме. А триатлониста, прошедшего самую длинную дистанцию — Ironman. Это бег на 42 км, 180 км езды на велосипеде и заплыв на 4 км. Мы...

Марафон — это не просто забег на 42,195 км. Это история преодоления, вызова самому себе и, конечно, любви к бегу. Но как часто можно бегать марафоны, чтобы не превратить это увлечение в путь к травмам и выгоранию? Давайте разберёмся, как найти баланс между прогрессом и здоровьем. Зачем вообще люди добровольно подвергают себя такому испытанию? Ведь марафон — это не просто бег, это настоящий стресс для организма. Но, как показывает практика, мотивация у каждого своя. Для одних марафон — это способ доказать себе, что они могут больше...