Сила удара - вещь загадочная, трудно осязаемая, потому как рождает массу противоречий. Мнений - как семян в подсолнухе, и каждый думает, что знает правду. Герои сала и шоколада орут, что решает масса, адепты Брюса Ли свято верят в хлесткость и скорость, а Лёха «северный» с Металлостроя привык полагаться на эффект неожиданности. И все считают, что могут повторить рекорд героя «Рокки 4» с типично славянскими инициалами Ивана Драго. А он, напомним, регистрировал удар в 2150 PSI. Но по-настоящему близко...

Взрывная сила — это то качество мышц, на котором держится эффект мощного удара. Поэтому, чтобы «поставить» себе удар, важно включить в тренировочный арсенал хотя бы одно упражнение на развитие взрывной силы. В этой статье мы разберём два классических упражнения на взрыв для постановки прямого удара рукой. Взрывная сила — что это? Сила — это то, с помощью чего вы воздействуете на объекты внешнего мира. Сила бывает разной. Если вы накидываете на штангу максимальный вес, а потом медленно отжимаете её от груди, то это пример абсолютной силы...