ДИЕТА ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. Полезная информация. Большинство современных диет, применяемых в бодибилдинге, не совсем правильны. Это связано с тем, что каждый автор, создавая свою собственную диету, пытается изобрести нечто новое, однако в 99% случаев эти инновации совершенно абсурдны, а иногда даже вредны. Изощренные методы циклирования, предпочтение каких-то специфических продуктов питания, сложность в приготовлении продуктов, нелепые сочетания - все это говорит о безуспешных попытках автора привнести в диетологию бодибилдинга что-то новое, привлекающее внимание...

Высокобелковая диета - это питание, которое включает в себя большое количество белка и ограниченное количество углеводов и жиров. Этот тип диеты часто используется для потери веса, набора мышечной массы и улучшения физической формы. В этой статье мы рассмотрим, кому нужна высокобелковая диета и какие преимущества и риски она несет. Кому нужна высокобелковая диета? Спортсменам Спортсмены, занимающиеся силовыми видами спорта, такими как бодибилдинг, тяжелая атлетика или пауэрлифтинг, часто используют высокобелковую диету для набора мышечной массы и улучшения физической формы...